quarta-feira, 6 de setembro de 2023

Arroz Nutritivo com Lentilha

 Ingredientes:

3 colheres (sopa) de óleo

1 cebola cortada em rodelas finas

1 pimentão vermelho em tiras finas

1 xícara (chá) de lentilha lavada e escorrida

Sal e salsa  picada a gosto

4 xícaras (chá) de caldo de legumes

2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido

Modo de preparo:

Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, doure a cebola e o pimentão. Junte a lentilha, o sal, e o caldo. Tampe a panela e leve ao fogo alto. Quando pegar pressão, passe para o fogo baixo e cozinhe por 10 minutos. Retire do fogo, tire a pressão, abra a panela e junte o arroz. Retorne ao fogo, e quando começar a chiar, cozinhe por mais 3 minutos. ao sair a pressão, abra a panela e ponha numa travessa. Polvilhe a salsa.

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