Ingredientes:
1 xícara (chá) de triguinho deixado previamente de molho e escorrido
2 xícaras (chá) de milho verde ralado cru
1 xícara (chá) de cheiro verde
4 tomates picadinhos
1 cebola picada
4 colheres (sopa) de óleo de oliva
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
Sal a gosto
Temperos a gosto
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e leve assar em forma untada por 40 minutos, forno 180°c.
Fonte: Livro Sucessos da Cozinha Saudável
Elisa Biazzi
Editora Natureza Ltda
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