Ingredientes;
2 folhas de couve-manteiga
1 maçã
2 colheres (chá) de semente de chia hidratada
4 rodelas de abacaxi cortadas em cubos
2 copos de soro de kefir
1 pedaço de gengibre
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.
Fonte: Revista Vidanatural edição 85
Editora Escala
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