Ingredientes
4 copos de leite de soja
6 bananas maduras
2 colheres(sopa) de mel ou para vegetarianos açúcar de cana
1 colher (chá) de suco de limão
1 colher (sopa) de germe de trigo
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva frio ou gelado.
Pode variar a batida, usando outras frutas, como morango, mamão, maçã e etc.
Fonte: A Saúde vem da Cozinha.
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