1 copo de sementes de abóbora
3 a 4 copos de água filtrada
Modo de preparo:
Deixar as sementes de molho em água filtrada, por uma noite. Aproximadamente 10 a 12 horas. De manhã, bata no liquidificador com a água. Coe bem. Rende em média 1 litro de leite.
Verdadeira mina de ferro, fósforo e cálcio, combate anemia, ajuda na formação de glóbulos vermelhos, na oxigenação das células e na formação de ossos, músculos e cérebro. Limpa os intestinos e combate os vermes. As sementes frescas são indicadas para náuseas e enjoos das gestantes.
fonte: Revista dos Vegetarianos
Nenhum comentário:
Postar um comentário