terça-feira, 16 de maio de 2017
Creme de maçã com aveia
Ingrediente:
1 xícara (chá) de leite
2 colheres(sopa) de aveia em flocos
1 maçã descascada e cortada em pedaços
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher(café) de canela.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma massa homogênea. Despeje a mistura numa vasilha e leve ao forno de micro ondas por 2 minutos na potência máxima. Se quiser pode polvilhar uvas passas. Se quiser pode substituir o leite por desnatado, e não utilizar açúcar.
fonte; coleção vivasaúde especial
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